こんにちは、りょう（@Ryo_Kyoto1118）です。
皆さんは毎晩ぐっすりと眠れていますか？
私はこれまでニトリのホテルスタイル枕を使っていてましたが、
日によってよく眠れたり、眠れなかったりしていました。
しかし、枕を「ブレインスリープピロー」に変えてから、
安定してよく眠れるようになりました。
正直、最初は半信半疑で、
「睡眠の質を向上させたい」という思いから購入してみたのですが、
今では購入して本当に良かったなと感じています。
では、2021年5月から使い始めてみて、
これまでに感じたメリットやデメリットを紹介していきます。
Contents
【ブレインスリープピローレビュー】独自素材が生み出す究極のフィット感で毎日快眠
ブレインスリープピローの概要
ブレインスリープピローは、
世界最先端の睡眠研究所といわれるスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所の西野精治所長が企画・開発に携わった枕です。
西野さんは「スタンフォード式 最高の睡眠」という著書も出版されていて、
睡眠研究の第一人者とも言われているすごいお方です。
そんなブレインスリープピローですが、
素材はポリエチレン樹脂を使った独自のもので作られています。
見た目はこんな感じで春雨みたいです。
サイズは下記の3種類があります。
| 種類 | 高さ | 奥行き | 幅 | 硬さ |
| Low | 6〜8cm | 35cm | 60cm | やわらかい |
| Standard | 9〜11cm | 35cm | 60cm | ほどよい弾力 |
| High | 12〜14cm | 35cm | 60cm | 硬い |
参考までに、私は身長178cm、体重68kgでStandardを使用しています。
公式HPで自分にあったタイプをチェックできますので、
一度チェックしてみることをおすすめします。
高さに幅があるのは、
向きによって高さが異なるからです。
また、表面と裏面でも硬さが異なるので、
3種類のタイプの中から、さらに自分に合う高さや硬さを調節できます。
それから、枕の内側と外側でも硬さが異なっていて、
仰向けの体勢から寝返りをうって横向きになっても、
頭の高さを一定に保ってくれます。
枕カバーは、
オーガニックコットン100%のオーガニックスリーブと、
再生ポリエステル100%のアクティブエアの2種類があります。
私は肌触りを重視したかったので、
オーガニックスリーブ（クラウドホワイト）を選びました。
なめらかで柔らかな肌触りでとても気持ち良いです。
ブレインスリープピローのデメリット
ブレインスリープピローのデメリットは次の2点。
①軽くてずれる
②価格が高い
それぞれについて紹介していきます。
①軽くてずれる
ブレインスリープピローは非常に軽いです。
それゆえに、
寝てる間に少しずつ位置がずれていき、
気付いたらブレインスリープピローのぎりぎり端に頭があるなんてことがあります。
これは、
私がフローリングの上にマットレスを敷いて寝ていて、
マットレスと壁の距離があるために起こります。
ですので、
マットレスと壁との距離がない場合やベッドフレームがある場合などは、
ブレインスリープピローがずれる余地がほとんどないので、あまり気にする必要はないということになります。
②価格が高い
ブレインスリープピローの価格は、
33,000円（税込）と枕の中ではかなり高いです。
「枕にそれだけの大金を払う価値が本当にあるの？」と思われても当然です。
私自身、購入までに相当悩みました。
でも今ではその価値があると感じています。
その理由は、後述するメリットもそうですが、
やはり人生100年時代と言われている現代において、
睡眠はその3分の1（1日8時間睡眠）、つまり約33年を費やすことになり、
睡眠の質を向上させることは残りの約67年の質を向上させてくれる要因になるからです。
枕は毎日使うものなので、
1年使えば1日あたり約90円、
3年使えば1日あたり約30円、
5年使えば1日あたり約18円、
と使えば使うほど1日あたりのコストは安くなっていきます。
1日数十円の投資で良質な睡眠が取れ、
日中のパフォーマンスを向上させられるなら安いものではないでしょうか？
ブレインスリープピローのメリット
ブレインスリープピローのメリットは次の3点。
①オーダーメイド枕のようなフィット感
②通気性が良くて蒸れにくい
③お手入れが簡単
それぞれについて紹介していきます。
①オーダーメイド枕のようなフィット感
ブレインスリープピローは、
約1週間かけて、その人の頭の形や重さにフィットしていきます。
最初の1週間は多少寝心地が悪く感じるかもしれませんが、
フィットしてくると頭全体をほど良い反発で優しく支えてくれるようになります。
この状態になると、
ベストな頭の高さを一定に保ってくれるようになるので、
血流が良くなり首や肩のコリ改善につながります。
私自身、ニトリのホテルスタイル枕を使っていた時と比べ、
明らかに首や肩のコリが少なくなり、楽になりました。
②通気性が良くて蒸れにくい
ブレインスリープピローは、
網目状の作りになっていて通気性が良いため、熱がこもりにくいです。
そのおかげで、
頭部や首まわりの温度上昇を和らげ、快適な睡眠を実現してくれます。
特に夏場の暑い時期は首まわりが蒸れて、
途中で目が覚めるということがあったのですが、
ブレインスリープピローにしてからはそれが一切なくなりました。
③手入れが簡単
基本的にダニやカビが発生しにくい素材で手入れ不要です。
気になる場合は、シャワーで洗い流して風通しの良いところで乾かす。
これだけで簡単に手入れができます。
また、枕が少しへたってきたなと感じる場合は、
シャワーの温度を40〜50度にすることで、
形状記憶された素材が膨らみを取り戻します。
こんな具合に手入れも楽で衛生的に使い続けることができます。
まとめ：ブレインスリープピローレビュー
本記事は「ブレインスリープピローレビュー】独自素材が生み出す究極のフィット感で毎日快眠」について紹介してきました。
ブレインスリープピローを一度使うと、
外泊時の枕に物足りなさを感じるようになります。
皆さんにも是非この感覚を味わっていただきたいので、
少しでも興味があるなら購入してみることをおすすめします。
きっと気分爽快に朝を迎えられる毎日が手に入ります。
以上、りょう（@Ryo_Kyoto1118）でした。
